Алисон Винн, спортсменка и триатлонистка-любительница, обращается к тренеру Лауре Стивенс. Методы Лауры кажутся многим необычными и противоречивыми. Алисон убеждает ее стать своим клиентом. Они начинают интенсивную программу тренировок. Она включает в себя передовую физическую подготовку и экспериментальную гипнотерапию. Цель – повышение конкурентоспособности Алисон на соревнованиях. В процессе тренировок девушка испытывает предельное напряжение психологических и физических сил. К ней возвращаются воспоминания о самоубийстве матери.