Джиллиан Майклс – популярный тренер, предлагающий интенсивные программы тренировок. Занятия помогут привести мышцы в тонус и сбросить лишний вес. Комплекс упражнений состоит из двух уровней, позволяющих постепенно увеличивать нагрузку. Тренировки занимают 30 минут. Регулярные занятия помогут достичь желаемых результатов.