Джиллиан Майклс, эксперт в области фитнеса, предлагает комплекс упражнений, разработанный для достижения быстрых результатов. Программа сочетает силовые тренировки, упражнения для мышц живота и интенсивную кардио нагрузку. Многие женщины стремятся к подтянутому животу, стройным ногам и привлекательной фигуре. Эта программа направлена не только на улучшение внешнего вида, но и на укрепление здоровья. Сильное здоровье, в свою очередь, помогает справляться с жизненными трудностями.