Дениз Остин представляет программу тренировок для укрепления мышц. Комплекс упражнений охватывает все тело – от головы до ног. Занятия позволяют сосредоточиться на конкретных проблемных зонах или укрепить мышцы всего тела. Можно составить индивидуальную программу, например, для работы над мышцами бёдер или живота. Тренировки помогут улучшить физическую форму.