Дениз Остин, известный фитнес-эксперт, разработала программу тренировок. Занятие длится тридцать минут. Оно направлено на укрепление мышц бедер и ягодиц. Упражнения помогут придать им желаемую форму. Практически все позы взяты из йоги.