Дениз Остин разработала интенсивную программу тренировок для быстрой физической подготовки. Она сочетает в себе элементы баскетбола, фигурного катания, лыжного спорта и кикбоксинга. Программа позволяет подобрать подходящий уровень нагрузки и эффективно распределить тренировки. Это помогает достигать заметных результатов за короткий срок. Занятия призваны поддерживать интерес и создавать позитивный настрой.